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- 걷는 도시 순천, 웰니스 노르딕 워킹 동아리 출범식 성황리 마쳐
- 전남인터넷신문2024-03-05
- [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 지난 4일 문화건강센터 다목적홀에서 웰니스 노르딕 워킹 걷기리더와 동아리 회원 등 250여 명이 참여한 가운데 노르딕 워킹 동아리 출범식을 성황리에 마쳤다.이번 출범식은 한국 웰니스 노르딕워킹협회 정봉화 회장이 직접 웰니스 노르딕 워킹의 효과, 기초자세, 웰니스 건강법 등을 교육했으며, 노관규 순천시장이 참석해 걷기 리더 26명에 위촉장을 수여하고 동아리 출범식을 함께했다.웰니스 노르딕 워킹 동아리는 걷기리더를 중심으로 향후 2년간 생활터 중심의 10개 동아리 250명이 마을 광장에 ...
- 순천시, 웰니스 노르딕 워킹 동아리 참여자 모집
- 전남인터넷신문2024-02-16
- [전남인터넷신문/서성열기자]순천시(시장 노관규)는 집과 직장 등 생활터를 중심으로 시민들이 주 1회 이상 모여 걷기로 건강소통을 할수 있는 ‘웰니스 노르딕 워킹 동아리’ 참여자를 200명 모집한다고 밝혔다.웰니스 노르딕 워킹 동아리는 3월 4일부터 매주 1회 이상 생활터 가까운 광장에 모여 스트레칭 하기, 2km이상 웰니스 노르딕 워킹, 건강정보 공유 활동을 하게 되며 걷기 리더 2명이 올바른 걷기, 노르딕워킹 스텝 등 무료 교육을 지원한다.시는 걷기 동아리 참여자에게 참가 전후 건강데이터를 비교할 수 있는 인바디 측정 및 건강상담 ...
- 함평군 보건소, ‘노르딕 워킹 건강교실’ 운영
- 전남인터넷신문2023-05-25
- [전남인터넷신문] 함평군이 군민 건강 증진을 위해 ‘노르딕 워킹 건강교실’을 운영한다. 25일 군에 따르면 ‘노르딕워킹 건강교실’이 오는 10월(7‧8월 제외)까지 매주 화요일과 수요일 2회씩 주민 30여 명을 대상으로 실시된다. 노르딕 워킹 건강교실은 걷기 운동을 장려해 만성질환을 예방하고 일상 속 건강 생활 실천 분위기를 조성하기 위해 마련됐다. ‘노르딕 워킹’이란 노르딕 스틱을 이용해 정면을 바라보며 상체와 하체를 고르게 사용해 걷는 운동 요법을 말한다. 일반 걷기 보다 체중 분산으로 무릎 관절 부담을 감소시켜 근육량 증가와 ...
- 놀핏, 부산에서 체계적인 노르딕 워킹 교육 선봬
- 라온신문2022-11-18
- [라온신문 조윤정 기자] 놀핏이 부산 지역에서 노르딕 워킹 교육을 선보이고 있다고 18일 밝혔다. 이영경 놀핏 대표는 “아직 부산에서는 노르딕 워킹을 하는 사람을 쉽게 볼 수 없지만 노르딕 워킹을 한 번이라도 접해본 사람은 이 운동이 얼마나 좋은지 알 수 있다. 프로그램을 진행하는 도중 마주치는 부산 시민분들도 호기심을 가지고 말을 걸어주신다”고 말했다. 노르딕 워킹은 전용 스틱을 이용해 바닥을 밀고 앞으로 나아가는 전신 운동이다. 몸 전체 근육의 90% 이상을 사용해 발목, 무릎, 허리 아킬레스건 등 하체에 실리는 ...
- 봉화군, “올바른 건강걷기로 관절 스트레스 날려요!” 노르딕 워킹, 폴을 붙잡고 전신 건강걷기
- 뉴스포인트2022-09-14
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 봉화군 보건소는 지난 13일과 14일 오후 2시에서 4시까지 물야초등학교 운동장에서 고혈압과 당뇨병을 가진 어르신 20명을 대상으로 ‘노르딕 워킹을 통한 건강걷기 교육’을 실시했다. 봉화군에 따르면 노르딕 워킹(Nordic walking)은 워킹폴을 이용해 걷는 걷기 방법으로 허리 아래 근육만 사용하는 평범한 걷기 방법에 비해 노르딕 워킹은 상체에도 영향을 미쳐 복근, 등근육, 이두근, 삼두근 등 전신의 근육을 사용하여 네발로 걷는 것과 같은 효과를 준다고 한다. 특히, 관절통증이 있는 어르신들에게 관 ...
- 광주 서구 광천동, 백세시대 첫 걸음 노르딕 워킹 프로그램 운영
- 뉴스포인트2022-11-13
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 서구 광천동행정복지센터가 지난 9일과 11일 이틀에 걸쳐 어르신들의 신체능력 향상을 위한 물빛 따라 걷고, 건강은 올리고~! 제1기 노르딕 워킹 교육을 운영했다. 노르딕 워킹(Nordic Walking)은 1990년대 북유럽지역에서 고안된 스틱을 짚으며 걷는 운동으로, 상체를 많이 사용하여 일반적인 걷기 운동보다 약 2배의 운동효과와 척추를 바르게 교정해주는 효과가 있다. 또한 전신근육을 사용해 전신운동 효과가 있고, 체중을 분산시켜 허리와 무릎 관절에 부담을 주지 않아 남녀노소 모두에게 적합한 운동으 ...
- 완주 ‘만경강길 노르딕 워킹’ 대장정 성공적 마무리
- 뉴스포인트2022-09-17
- 뉴스포인트 박마틴 기자 | 천혜의 만경강을 벗 삼아 걸으며, 건강을 챙기는 ‘만경강길 노르딕워킹 체험 행사’가 대장정을 마무리했다. 지난 7월 30일부터 격주 토요일 실시된 만경강길 노르딕워킹은 고산면, 봉동읍, 동상면을 거쳐 17일 삼례읍에서 여정을 마무리 지었다. 첫 시작은 참가자 30명과 일반인 등으로 시작했지만 행사가 거듭될수록 참여자가 늘었고, 17일 열린 마지막 워킹 체험 행사는 200여 명이나 몰렸다. 노르딕 워킹을 체험하는 참가자부터 만경강 길을 걷기 위해 동참한 참가자들도 다수였다. 이날 참가자들은 오전 8시 ...
- 무안군, 노르딕 워킹 주민 걷기 지도자 양성 교육 시행
- 전남인터넷신문2023-03-28
- [전남인터넷신문/김철중기자] 무안군(군수 김산)은 지난 3월 21일부터 23일까지 노르딕 워킹 주민 걷기 지도자 양성 교육을 시행했다.이번 교육은 지도자들이 걷기의 기본원리를 이해하고 바른 자세와 걷기의 중요성을 숙지하는 이론교육과 실습으로 구성됐으며, 걷기 강습 진행요령 실습, 상해 예방, 응급처치 등 걷기지도자 소양 및 활동 시 주의사항에 대한 교육을 통해 걷기 리더의 자질과 역량을 갖추고, 지역주민의 건강 문제를 더욱 효과적으로 해결하고 지속 가능한 주민주도형 사업을 추진하는 능력을 함양할 수 있도록 진행했다.이번 교육을 통해 ...
- 김해시보건소,‘제2기 건강튼튼 운동교실’대상자 모집
- 뉴스포인트2022-09-14
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 김해시보건소는 지역주민의 만성질환예방 및 건강증진을 위해 "제2기 건강튼튼 운동교실" 참여자를 모집한다. 10월 4일부터 12월 23일까지 운동교실 총 3개 반으로 52명을 모집하여 12주간 운영되며, 건강백세운동교실은 만60세 이상 밸런스 운동, 만성질환반은 유산소 및 근력운동, 노르딕 걷기 운동교실은 스틱을 이용한 스트레칭 및 걷기 수업 등 다채롭고 체계적인 프로그램으로 구성되어 있다. 특히 일반적인 걷기 운동보다 많은 힘이 소모되는 노르딕 워킹은 스틱으로 바닥을 찍으며 걷기 때문에 보폭이 넓어져 ...
- '2023 어르신 노르딕워킹 생활체육 페스티벌' 성료
- 전남인터넷신문2023-11-07
- [전남인터넷신문사단법인 대한산악연맹(회장 손중호)은 '2023 어르신 노르딕워킹 생활체육 페스티벌'을 지난 5일 전라북도 군산시 월명호수 공원 일원에서 개최했다고 밝혔다.대한체육회가 주최하고 대한산악연맹, 전라북도산악연맹이 주관하고 문화체육관광부 국민체육진흥공단에서 후원하는 이번 페스티벌은 60세 이상 어르신 200여명이 참가했다.대한산악연맹은 운동부족 현상 심화 및 사회활동 단절로 인해 무기력감을 호소하는 어르신들을 위한 생활 스포츠 페스티벌을 개최했다. 어르신 노르딕워킹 교실과 연계해 교류의 장을 마련했고, 페스티벌 당일, 준비 ...
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