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- 상추, 수면 유도와 불면증에 정말로 좋을까?
- 전남인터넷신문2020-12-03
- [전남인터넷신문]영국의 그림책 「피터 래빗」에는 새끼토끼들이 상추를 먹고 잠들어 버린다는 이야기가 나온다. 그림책에서처럼 유럽에서는 ‘상추 = 불면증 개선’이라는 이미지가 강하다. 유럽에서 상추가 수면 유도 채소로 알려진 것은 어제오늘의 일이 아니다. 상추의 원산지는 지중해 연안과 중동 지역인데, 이 지역에서는 고대부터 상추가 식용 및 약용으로 이용되었다. 약용으로서 상추는 특히 진정 효과가 주목받았다. 로마제국의 네로 시대(1세기 후반) 때 군의관인 페다니우스 디오스코리데스(Pedanius Dioscorides)는 상추와 가 ...
- 연애에서, 친구 사이에서, 직장에서, 모르면 당하는 가스라이팅. 가스라이팅이 뭘까?
- The Psychology Times2021-08-26
- [심리학 신문_The Psychology Times=정수빈 ] 최근 들어, 사용 빈도가 잦아진 용어, 사회적인 이슈로 대두되는 '가스라이팅'에 대해서 살펴보고자 한다. 먼저, ‘가스라이팅’이란, <가스등(Gas Light)>(1938)이라는 연극에서 유래한 용어로, 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 조작 대상이 스스로를 의심하게 만드는 현상을 말한다. 그렇게 의심을 하게 만든 자가 그 대상(조종당하고 있다는 것을 인지하지 못함)에 대한 지배력을 얻게 되는 상황이기도 하다. 사실, 이 글을 읽는 사람 중에서도, 자신도 모르게 ...
- ‘보통 사람’의 재정의, 불행으로부터 벗어나라.
- The Psychology Times2021-08-30
- [심리학 신문_The Psychology Times=현윤아 ]우리는 종종 주변을 둘러본다. 그 이유는 사람마다 천차만별이다. 내가 올바르게 하고 있는지 확인하기 위해, 또는 위안을 얻기 위해, 혹은 남이 하는 걸 지표로 삼고 모방하기 위함일 수도 있다. 비교를 통해 자존감을 회복하고자 하는 사람도 있고, 비교를 통해 자존감이 떨어지는 사람도 있다. 우리들의 일상에서 ‘비교’라는 것은 안 하려고 노력하지만 무의식적으로 할 수밖에 없는 것이다. 비교에는 하향 비교와 상향 비교가 존재한다. ‘내가 그래도 조금은 더 낫다.’, ‘저 사람보 ...
- 착한 마음에 그렇지 못한 태도
- The Psychology Times2021-09-23
- [심리학 신문_The Psychology Times=김예림 ] 사람의 마음이란 썩 잘 모르겠다. 대회에서 우승하면, 분명 기쁠텐데 행동은 슬픈 것처럼 눈물을 흘리고 화난 사람처럼 주먹을 쥔다. 어처구니가 없는 상황에 마주하면, 분명 혼란스럽고 화가 나는데 웃음이 터져 나온다. 귀여운 대상을 보면, 깨물어주고 싶다는 공격적인 언어를 사용한다. 이처럼 우리는 정서와 정서표현의 의미가 서로 다른 것 같은 이상한 상황을 경험한다. 이상한 표현, 고쳐야 하는 것일까.이형정서표현이란? 심리학자들은 위 모습들이 이상한 것이 아니라고 본다. 일단 ...
- 우리는 왜 투표를 할까?
- The Psychology Times2022-03-31
- [한국심리학신문_The Psychology Times=장동우 ] 민주주의의 꽃은 선거라는 말이 있다. 민주주의가 오늘날 가장 안정된 정치체제로 인정받는 것은 아무래도 선거의 영향이 크다. 선거를 통해서 국민은 자신들의 의사를 드러내고 의견을 표출한다. 최고 권력자는 임기 동안 국민들의 요구를 잘 반영해서 좋은 정책들을 내지 못하면, 자신뿐만 아니라 자신의 정당까지 선거에서 심판을 받게 된다. 이러한 이유로 정기적이고 공정한 선거는 민주주의를 유지하는 비결이 된다. ‘국민을 위한, 국민에 의한 정치’라는 것이 선거를 통해서 어느 정도 ...
- 공부에 숨은 심리학: 강의실에서 공부하는 사람의 시험 점수가 더 높다?
- The Psychology Times2022-05-19
- [The Psychology Times=김유림 ]대학 입시를 겪으면서, 저도 다른 한국의 학생들과 다름 없이 원하는 대학에 합격하기 위해 노력하였고, 그 과정을 재즈 플레이리스트나 공부를 위한 음악, ASMR 등 청각적 방법과 함께했습니다. 그렇게 꽤 오랜시간을 공부하다보니, 수학 과목을 공부할 때 집중이 잘 되는 배경음악, 국어 문제를 풀 때의 배경음악, 영어 문제를 풀 때의 배경음악이 점차 구분되었습니다.수능 시험이 다가왔을 때는 교실에 남거나 수능 현장과 비슷하게 책상을 배치하고, 수능 시간표와 똑같이 모의 시험을 치루는 등의 ...
- 대학생으로 살아간다는 것
- The Psychology Times2022-05-25
- [The Psychology Times=주해인 ] 우울증이 그렇듯 나 역시 바닥없이 내려앉는 끝없는 자기비하, 자기혐오에 심각한 수준으로 시달리곤 했다. 자기혐오와 고통은 여전히 기대와 희망이 있기에 생겨나는 것이다. 기대와 희망이 번번이 좌절됨으로써 견딜 수 없는 마음의 진통이 생기고, 그 진통의 원인을 자신에게서 찾는 것이 자기혐오를 불러일으킨다. 그러한 마음의 끝에, 아무것도 바라지 않는 텅 빈 상태가 찾아왔다. 고통도 사라지고 의미도 사라진 평온한 공허. 그제야 삶과 죽음이 동등해졌다. 아무런 기대도 없다면 삶은 의미 없이 ...
- 친구 따라 강남 간다
- The Psychology Times2022-06-22
- [The Psychology Times=구지선 ]참고 문헌Brown, B. B., & Klute, C. (2003). Friendships, cliques, and crowds. In G. R. Adams & M. D. Berzonsky (Eds.), Blackwell handbook of adolescence (pp. 330–348). Blackwell Publishing.Denise Roberts Boyd, & Bee, H. L. (2015). Lifespan development. Pearson Education Limited ...
- 녹차를 매일 먹어야 하는 12가지 이유
- 전남인터넷신문2022-06-22
- [전남인터넷신문]대중적인 음료 중의 하나인 커피에 관한 가장 오래된 기록은 575년과 850년 사이에 나타나 있다. 커피와 함께 대중적인 음료인 녹차는 기원전 2700년경의 신농(神農) 시대부터 마셨다고 한다. 커피보다 약 4000년 정도 역사가 깊다. 녹차의 오랜 음용 역사와 지속되는 녹차의 인기는 녹차가 건강상의 이점이 많기 때문이다. 녹차가 건강에 좋다는 연구 결과는 수없이 많으며, 실제로 차 문화를 조사하면서 근대 전남의 녹차 선각자들의 수명을 조사한 결과 녹차를 마시지 않은 사람들에 비해 장수한 사람의 비율이 매우 높았다. ...
- 목격자 진술 믿어도 될까요?
- The Psychology Times2022-07-15
- [The Psychology Times=구지선 ]지난기사부정적인 감정, 왜 존재할까?지피지기면 백전백승, 주식은 심리전! (feat. 소유 효과)친구 따라 강남 간다우리는 돈으로 행복을 살 수 있을까?참고 문헌Loftus, E. F., & Palmer, J. C. (1974). Reconstruction of Automobile Destruction: an Example of the Interaction between Language and Memory. Journal of Verbal Learning and Verbal Beha ...
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